Vou de Cores: Reeducação Alimentar

Olá amores!

Meu primeiro post não poderia falar de outra coisa que não fosse a RA, pois ela já faz parte de mim! Comecei em Agosto deste ano, até agora foram 4 meses e não, mudar uma alimentação errada de uma vida inteira, mudar seus hábitos e sua mente não é fácil! Porém minha intenção não é desmotivar vocês, muito pelo contrário, mas como sempre sou muito franca, então não posso dizer que fazer RA é um mar de rosas.
De Agosto até agora foram embora 18 kilos, minha meta seria conseguir eliminar 20 até o fim do ano, mas com estas semanas festivas tá complicado hahahaha, isso é normal, ok!!! Mas este é o segredo da RA, você aprender o caminho pra ser saudável e não são 1 ou 2 kilos que você ganhe, que vão te fazer desistir, pois você já sabe como eliminá-los depois!
Fiz dieta minha vida inteira, dieta da sopa, dieta da lua, proteína, chinesa, aff... Todo tipo! Perdia 4 ou 5 kilos e depois ganhava tudo de novo! RA é diferente, primeiro que você aprende que é impossível ser saudável, sem praticar alguma atividade física e segundo, você aprende a comer!
Antes, meu prato era formado ~~quase sempre~~ por macarrão e fritas! Eu não comia saladas, nem frutas, que são muito importantes para uma alimentação saudável, eu ignorava literalmente o dito: Prato colorido, prato saudável!
Minha vida se tornou totalmente sedentária e eu cansava apenas subindo alguns degraus, ou andando por alguns minutos! Eu tinha uma azia constante, dentre outros problemas de saúde, eu precisava de um escape! Sempre relutei, pois é difícil sair da zona de conforto, sem falar que eu me iludia, dizendo: Sou muito bem resolvida do jeito que sou!
Eu simplesmente não me enxergava, não via o tamanho que eu estava e digo pra você que está na mesma situação, não se olhe no espelho, ENXERGUE-SE!
Já tenho algumas fotinhas de antes e durante e espero que elas sirvam de incentivo pra você, não é tarde, comece a lutar hoje por você: